ایک نئی تحقیق میں سامنے آیا ہے کہ موسیقی ذہنی دباؤ کے بعد انسان کو معمول کی کیفیت میں واپس آنے میں مدد دے سکتی ہے، اور اس کا اثر محض توجہ ہٹانے تک محدود نہیں ہوسکتا۔
چائنیز اکیڈمی آف سائنسز کے انسٹی ٹیوٹ آف سائیکالوجی کے محققین کی قیادت میں ہونے والی اس تحقیق میں 120 صحت مند نوجوان افراد کو شامل کیا گیا۔ تحقیق کے نتائج سائنسی جریدے Proceedings of the National Academy of Sciences میں شائع ہوئے۔
محققین نے دو تجربات کے ذریعے یہ جاننے کی کوشش کی کہ موسیقی ذہنی دباؤ پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے اور آیا اس کا اثر دیگر پرسکون آوازوں سے مختلف ہے۔
پہلے تجربے میں شرکا کو ذہنی حساب کتاب پر مبنی ایک دباؤ والے کام سے پہلے یا بعد میں پرسکون موسیقی یا قدرتی پانی کی مدھم آوازیں سنوائی گئیں۔
نتائج کے مطابق دباؤ پیدا ہونے سے پہلے موسیقی سننے سے ابتدائی ذہنی دباؤ میں نمایاں کمی نہیں آئی۔ تاہم، دباؤ کے بعد بحالی کے مرحلے میں موسیقی سننے والے افراد کے مثبت مزاج میں زیادہ بہتری دیکھی گئی اور جسمانی سطح پر بھی بعض دباؤ سے بحالی کے پیمانوں میں نسبتاً تیزی ریکارڈ کی گئی۔
دوسرے تجربے میں شرکا کے دماغ کے اسکین کیے گئے۔ محققین نے دماغ کے آڈیٹری کارٹیکس اور جسمانی کیفیت کی نگرانی اور تناؤ کو منظم کرنے والے علاقوں کے درمیان رابطوں میں تبدیلیاں دیکھیں، جن میں انسولا اور تھیلمس بھی شامل ہیں۔
محققین کے مطابق یہ نتائج اس بات کی جانب اشارہ کرتے ہیں کہ موسیقی ذہنی دباؤ کے بعد بحالی کے عمل میں دماغی اور جسمانی سطح پر کردار ادا کرسکتی ہے۔ تاہم، تحقیق صحت مند نوجوان افراد تک محدود تھی، اس لیے اس کے نتائج کو تمام افراد یا طبی حالات پر براہِ راست لاگو کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
